自分の体の中に入れるものにこだわりましょう
美容と健康の基本は、まず食べ物飲み物生活習慣だと考えます。


そうは言っても精進料理だけを食べて規則正しい修行僧のような生活では、逆にストレスで不健康になりそうですね。


私のお勧めは「美容コスメ・スキンケアを語ります。

第二回」では「水」が重要です。

と語りました。


そして、今回は忙しい現代女性のためにあるといっても過言ではないものを紹介します。


酵素です。

酵素って何っっ・・・?
● 酵素とは、生命の維持や活動に不可欠な触媒機能を持った蛋白質の一種です。

生物の中で起こる化学反応は、そのほとんどが酵素の触媒作用によるものであり、酵素が生体触媒と呼ばれる所以です。

現在その働きが知られている酵素の種類は約4,000種類あります。


●酵素の作用は生物の体の中と同じ温和な環境で起こり、生物を構成する物質の合成や分解、エネルギーの創生により生命活動を生み出します。

酵素は特定の反応だけを触媒する選択性（反応特異性）と特定の物質だけに作用する選択性（基質特異性）など極めて高い触媒特異性を持っています。

温和な条件での作用と相俟って、酵素の作用を私達人類の生活に利用する技術は、バイオテクノロジーの鍵と言えます。


↑　すみません。

要するに「人間の生命にとって欠かせないもの」ですね。


綺麗になりながら痩せたい場合のお勧め酵素は「ベルタ酵素」です。


ただし、酵素ダイエットでは痩せる条件があります。


１番痩せやすい方法は、1日1食を酵素ドリンクに置き換える方法ですので、1日2食の日があるような方には酵素ドリンクダイエットには不向きかもしれません。


まずは、食生活のリズムを自分の仕事にあった形に整えることがオススメです。

また、夜の仕事だから痩せにくいとか言うこともありません。


酵素ドリンクでは整腸作用があったり、美容にも効果がありますので「肌が綺麗になりながら痩せられます」
まずは、ただしい生活習慣に整えましょう。

毎朝決まった時間に起きて決まった時間に食事して、決まった時間に就寝するようにしましょう。


それが出来たら、朝食を「ベルタ酵素」に置き換えます。


もともとは芸能人やモデルの為に作られていた「ベルタ酵素」ですが、2013年の一般販売解禁後、一気に人気が拡大しました。


もっと知りたい方は美容コスメ・スキンケアの必要性で確認しましょう。

まず、正しい知識を身につけましょう。

そうすれば、ダイエット酵素はあなたを裏切ることなく、結果を出してくれるでしょう。


今日はこの辺で「ごきげんよう」(^ ^

ワープア（爆）。


先月から、某コールセンターで働き始めたんだが、
毎日とにかく辛い｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡
自分には向いてないんだろうか…？
特に、クレームを受けるコールセンターでないんだが…。


もちろん、いいお客様もいっぱいいらっしゃるけど、
どうでもいいことで怒り出す人や、
他で憂さ晴らしできないから電話をかけて言いたい事言ってるような人も…(ーー
かんべんしてくれよ〜。


こっちは仕事でやってんだよ〜。


システム的な事に関して文句を言われても、謝るしかないけど、
べつに自分のせいじゃないからなあ(^^;
おまけに会社の体制もなあ…。


そりゃこんなご時世でも人も集められないだろうし、
離職率も高いんだろうさ。


そのうち胃に穴があくかも（爆）。


労災出せ、労災。

ビキニラインの脱毛を夏になる前にしようと思う人も多いようですが、自宅で上手に脱毛をするのはなかなか大変です。

ビキニラインの脱毛は家庭でもできますが、エステなど専門家に脱毛をしてもらった方が肌への負担も少なくしあがりもきれいです。

エステサロンでビキニラインを処理してもらう時は、専用のショーツを着用します。

エステのスタッフはビキニラインの処理の経験がありますから、見せることを気にすることはありません。

エステサロンでビキニラインの脱毛をする場合にはどのようなメリットがあるのでしょうか。

エステサロンでは最新機器や脱毛に関するノウハウをしっかりともっているので、痛みも少なくきれいな仕上がりが期待できます。

エステでは脱毛のプロによる毛質や個人の肌に合わせたビキニライン脱毛が提供されます。

エステでの脱毛処理では、脱毛後のお肌をケアするためのクリームやトリートメントもしてもらえます。

家庭で行うビキニラインの脱毛と違って肌に優しいので、カミソリ負けを起こすこともないですし、肌荒れの心配も低くなるという利点もあります。

エステスタッフからすれば、ビキニゾーンの脱毛処理は仕事の範囲ですから、恥ずかしいと感じることは全くありません。

それでも不安だという人は遠慮なくカウンセリングで相談しましょう。

エステサロンでビキニライン脱毛をする場合には、数か月かかるものなので夏直前などではなく時間に余裕をもって通いましょう。


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コンビニで静岡あるあるという本を見かけました。


各都道府県別に発刊されてるのかも？
で、あるある本の始まりを調べてみました。


野球が強いとか弱いとかには全く関係なく
野球部独特のしきたりや習慣を”あるある”ネタとして
書いた本が「野球部あるある」。


2011年9月に発売されて結構な人気を博したそうです。


で、その続編「野球部あるある２」が翌年に販売され
たそうです。


そしたら、ぞくぞく”あるある本”が出版されだされました。


「吹奏楽部あるある」「ジャニヲタあるある」だとか
「2時間ドラマあるある」「北海道あるある」・・・。


う～ん、あるある本はネタが尽きない！
「麻雀あるある」なんてのも出版されたそうです。


・ダマテンで上がった後、裏ドラをチェックしてしまう
・たまたま、相手の上がり牌を持っていて「止めたよ」と主張する
などなど。


今度、「いなかあるある」でも書いてみますか？
・屋号で呼ぶので未だどこがどのうちかわからない　とか。


・鍵を掛ける習慣がないので不用心とか。


どうでしょう？「田舎あるある」。


ではでは。

日焼け止めを買わなければと思っていたらすっかり夏になってしまい、あっという間に腕が焼けてしまっていた。

日焼け止めも種類がたくさんあるので、実際はどれがいいのか吟味したい。


スプレータイプは使いや
すいけれど、すぐに切れてしまう。

乳液タイプも伸びが悪かったり、匂いがきつかったりと自分にあったものを選ぶのが難しい。

さらに日焼け止めをつけると肌が乾燥するので、お風呂でよく落としてケアしないとカサカサになってしまう。


昔は日焼け止めがなくても平気で出歩いていたけれど、今では焼けるのが気になるし、焼けやすくなった気がする。

最近では強力な日焼け止めもあって、汗でも落ちないタイプもある。

できたらジェルタイプを使いたいけれど、乳液タイプに比べて馴染みやすくても汗には弱そうなので、自分の肌で試してみるしかない気がする。

皆さん、アイス枕はご存知でしょうか？
冷凍庫に入れておいて冷やして使う、いわゆる｢アイスノン｣です。


私は、これからの季節、このアイス枕が欠かせなくなります。


クーラーは、もちろん持っています。


寝る時も、タイマーで点けて寝ますよ。


しかし！
４年前に新しくした、このエアコン。


エコエアコンで、室温が設定温度になると、運転が止まるんです！
最初の内は、｢部屋を冷やし過ぎなくて、良いかも♪｣と思っていました。


でも、毎晩熱帯夜という日々が続いた時、このエコの欠点が現わになりました！
設定温度になると、全くクーラーが動かなくなるのですよ！
いくら室温が２６℃だったとしても、寝ている人間には体温がありますから、クーラーが止まると暑いんです。


かと言って、あまり設定温度を下げ過ぎると、今度は冷え過ぎるし…。


と悩んでいた時、子供の頃によく使ったアイス枕を思い出したんです。


これなら、クーラー運転が止まっても、快適に眠ることができます。


｢クーラー点けてて、アイス枕って、本末転倒だよなぁ｣と思いながらも、毎年アイス枕にもお世話になっています。


明日はいよいよ谷将貴 ゴルフシンプル理論完全マスタープログラムの
DVD購入後、初のゴルフコンペなので、アイス枕でしっかり安眠して、プレーに出かけます。


ホント、気持ち良いですよ♪

　ディズニーの映画「アナと雪の女王」が大ヒットを記録しています。


３月に劇場公開されてから、どんどん人気が出て、興行収入は１５０億円を超えているそうです。


ゴールデンウイークが終わった今もその勢いが衰えていないみたいです。


わが家の２人の娘も「見に行きたい」と言いますが、絶対に多いと分かっているので、
もう少し人が少なくなってからと思っています。


人気があるので、まだ当分の間は上映していると思うので、そんなに焦らなくてもいいかなと思っています。


通常は、公開直後をピークに人気が下降していくらしいのですが、いつまでも続きそうな勢いです。


１度だけではなく、２～３度と見に行く人も多いと聞いて、そんなにすごい映画なんだなと感じています。


早く子供と一緒に見に行けるといいのですが。


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明治安田生活福祉研究所の調査結果によると、男性にとっての幸せは「幸せな家庭を作ること」にあるのだそうです。


私などは男性の幸せは仕事なんじゃないのとか思ってしまいますけどね。


家事はやらないし子供の世話は任せっきりだし。


あるいは世の他の家庭では事情が違うんでしょうか。


家に一緒にいてもほとんど会話ないし、気づいたら１人で外に行っちゃってる・・・そんな家庭も多いはず！
心の中では本当に「幸せになるために家庭を作りたい！」と思っているのかもしれないけど、どうしたらいいのかがわからないのかなとも思います。


たまに何かをしようとしてくれるけど、こちらがやってほしいことと微妙にズレていることも多いし。


そのギャップがそのまま調査結果に表れているのかもしれないですね。

鼻がむずむずして鼻水の粘っとしたのが出るのですが、これって病気なんでしょうか。

　痛みはないのですが、やっぱり気になります。


なすすべがないのでそのままにしておいたのですが、今度は喉にドロッとした膿が垂れることが出てきました。

私の鼻の奥には膿が溜まっているのかもしれない。

　もしかしてこれは病気の兆候かもと思ったら、調べてみることにしました。


鼻炎と思って調べてみると、似てますが、鼻炎よりも少し酷い状態のものが今の私の状態のようですから、さらに調べてみました。


鼻炎の人が風邪をひくと副鼻腔炎になることがあるようで、この副鼻腔炎とは蓄膿症のことのようです。

どうも私は軽い副鼻腔炎のようです。

よるのノイローゼは出産後の母親がなってしまうかもしれない病です。

あなたは気になっていませんか？毎日毎日ムシャクシャしていたり眠りが浅い一人だと感じる他人と会うことが嫌になる当てはまる人は子育てによる精神病の一歩手前かもしれません。

精神がおかしいと思うなら早めに病院で受診しましょう。

育児していれば悩んでいるお母さんはいるでしょう。

私も親なのであります。

言うことを話を聞かない日々ムシャクシャして怒ってしまう。

親なら子育てしていれば皆が悩みをかかえているでしょう。

赤ちゃんをもつ親なら将来子供をもちたいと思う人なら育児費用は考えてしまいます。

今の経済力でいいのか不安になりますね。

赤ちゃんは成長していきます。

待ってくれません。

できるだけ蓄えておきましょう。