「玉ねぎ」と「ヨーグルト」を組み合わせると、単体で食べるよりも体にいい働きがあるって知ってましたか？ しかも、まろやかさやコクをアップさせる効果もあるので、いつもの料理がより美味しくなるんです。

日本テレビ系『得する人損する人！』でも紹介され話題になった「玉ねぎヨーグルト」の効果やレシピを、書籍『玉ねぎヨーグルト』。


「女性にとって大事な栄養素であるたんぱく質（＝プロテイン）なのに、全然足りていません」と語るのは、栄養学と医療の知見から予防・根本治療を目指す「機能性医学」を研究する斎藤糧三先生と、ボディメイクトレーナーとして多くの女性のダイエット指導を行う佐々木ルミさん。

そこでおふたりに、たんぱく質が足りてないとどうなるのか、そして賢いとり方について語っていただいた。

これを読めばあなたも今日から「プロテイン女子」を目指すべきことに気づくはず！
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永谷園は、即席みそ汁『シールド乳酸菌（R）M-1 みそ汁』を、2月1日から発売する。

ひと口に乳酸菌といっても、何百もの種類がある乳酸菌。

情報が多くてどう選べばいいか分からない！と悩んでいる人も多いはず。