私はデスクワーク中心なので、一日の大半は座りっぱなしです。


座りっぱなしだと、どうしても姿勢が悪くなったり、足をくんだりするせいで、
体のどちらか片方に重心がかかる体制を取りがちなんですよね。


そのせいで、骨盤が歪んでしまったみたいで、腰痛が悪くなってしまいました。


骨盤が歪んでしまうと、歩き方もおかしくなっちゃって、靴も片方が極端にすり減ったりするんですよ。


そういう歩き方が身に付いてしまうと、足腰にも負担がかかって、腰痛もひどくなっています。


一度、整体にいってみたんですが、だいぶ骨盤がずれていると言われました。


その時に福辻式の腰痛改善ストレッチをして貰ったんですけど、
行った日はもとに戻っても、しばらくするとまた骨盤が歪んでしまうんです。